DICAS PARA ENCONTRAR O EQUILÍBRIO

Fala galera,

Vez ou outra eu recebo uns comentários fofos sobre o meu estilo de enfrentar a vida (que por sinal é maravilhosa) e perguntas sobre o porquê geralmente eu costumo falar sobre a minha busca constante por equilíbrio. 

Pensando nisso, resolvi trazer pra vocês algumas dicas infalíveis de como encontrar o equilíbrio e como fazer dele seu estilo de vida. 

A gente vive em um momento em que as notícias e pensamentos negativos afetam muito o nosso cotidiano, que fazem a gente ficar estressado, de mau humor, com pensamentos negativos etc, por isso temos sempre que ter: 

1. GRATIDÃO 

Temos que agradecer a cada coisinha boa que nos acontece no dia a dia, o mais simples que for essa coisa, agradeça! Agradeça por acordar, agradeça pelo sol que te ilumina, agradeça pela vida. Você vai ver como as coisas boas estavam sempre do seu lado e você nunca se deu conta. 

2. COMPAIXÃO 

Evite o máximo de assuntos e relações pessimistas. Não seja um depósito de coisas ruins. Ajude sim alguém que precisa ser escutado, mas não deixe que isso te contamine. 

3. EQUILÍBRIO 

Evite o exagero. Estamos cansados de saber que tudo em excesso faz mal, portanto comece a fazer isso na prática. Não coma demais, não beba demais, não faça exercícios demais, não fale demais.  

4. DESCANSO

Descansar é imprescindível. Seja o sono ou a respiração bem efetuada. O descanso é como se fosse um backup no seu corpo, ele vai reorganizar tudo que havia acontecido com teu corpo. 

5. PREVENÇÃO 

Se previna de tudo. Cuide de sua saúde. É mais fácil conter a doença previnindo-a do que remediando-a. A indústria farmacêutica é uma vilã tendenciosa que fez com que esse mecanismo fosse implantado. Precisamos prevenir o quanto antes as doenças. 

Pois bem gente , é isso! Espero que tenham gostado do post de hoje. Comentem a opinião de vocês. E sigam as dicas!