10 BENEFÍCIOS DA ÁGUA NO NOSSO CORPO

(imagem da internet)

Fala galera,

Por muitas vezes a correria do dia-a-dia nos deixa sem hábitos saudáveis, não é verdade? E acaba que esquecemos de tomar a quantidade certa de água por dia. Ela é essencial na nossa vida, fazendo com que haja um equilíbrio físico e mental.

A água tem muitos benefícios que ajuda o nosso corpo a se manter firme, além de também ser indiscutível para a beleza. Só que precisamos tomar cuidado com a quantidade de água que tomamos, pois o excesso pode sobrecarregar o rim e eliminar os sais minerais do nosso corpo.

Portanto, é preciso que tomemos em equilíbrio, pois muitos nutricionistas afirmam que precisamos tomar o equivalente a 8 copos de água por dia, para assim conseguir um equilíbrio físico e psicológico. Com isso, resolvi trazer pra vocês 10 benefícios da água para o nosso corpo:

(imagem da internet) 

1. DEIXA A PELE RADIANTE E SAUDÁVEL;
2. ELIMINA A CELULITE;
3. AJUDA A EMAGRECER;
4. DEIXA CABELOS, OLHOS E UNHAS HIDRATADOS;
5. MELHORA O FUNCIONAMENTO DO CÉREBRO;
6. AUMENTA A MASSA MUSCULAR;
7. MELHORA O FUNCIONAMENTO DO INTESTINO;
8. CONTROLA AS CALORIAS;
9. É UM REGULADOR TÉRMICO;
10. LIMPA O ORGANISMO.

Pois bem gente, é isso. Espero que tenham gostado de saber os benefícios da água. Beijos e até amanhã!