Hoje vou dar uma dica maravilhosa pra vocês de um Smoothie de melancia e pepino, que combina super com o verão, né?
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Vamos aos ingredientes:
👉 1 pedaço de pepino descascado e cortado de todo jeito mesmo (mais ou menos uma xícara)
👉 3 colheres de sopa de buttermilk sem gordura (ou iorgute natural)
👉 1 colher de sopa de mel
👉 Suco de limão pequeno (1 colher de sopa)
👉 2 xícaras de melancia congelada, coitadinha em quadradinhos.
Modo de Preparo:
Pegue um liquidificador e coloque o pepino, o buttermilk, o mel e o suco de limão.
Bata em velocidade alta, até ficar cremoso e depois coloque metade da melancia congelada e bata novamente até ficar bem cremosão.
Depois coloca o resto da melancia congelada e bate. Se precisar de água, tu coloca 2 a 3 colheres.
Coloque no copo e pronto!
